痩身とﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ
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痩身のためにﾀﾞｲｴｯﾄで食事制限を行うと､体では『栄養が不足している状態だ』と認識され､人が生きていくために備わっている『ﾎﾒｵｽﾀｼｽ』という機能が働きます｡
ﾎﾒｵｽﾀｼｽって？
生きていく為に必要な､ｴﾈﾙｷﾞｰの消費を減少させる機能の事です｡
つまり､少量のｴﾈﾙｷﾞｰでも体を維持し生き続けられるということです｡
食事が長期間取れない場合などに､このﾎﾒｵｽﾀｼｽという機能が働き､生命の維持を助けるのです｡
なので､ﾀﾞｲｴｯﾄ時は大抵の場合栄養不足になっていまうので､ﾎﾒｵｽﾀｼｽが働いてしまうのです｡
そうすることにより､『今までと変わりなく食事制限しているのに､全然体重が減らない』という症状が出てきてしまう訳です｡
ということは､その間は何の変化もみられないため､努力して食事制限をしていても無理だ､とﾀﾞｲｴｯﾄをやめてしまう｡
もう一度言いますが､ﾎﾒｵｽﾀｼｽは､理解するまでに一ヶ月かかるのです｡
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