痩身ｺｰｽの基本内容

　痩身とは簡単にいえば､｢痩せた身体｣という意味です｡
　しかし､外見と内面も磨き､健康的に美しいｶﾗﾀﾞを作ることが､美容面でいう痩身なのです｡

思春期あたりから､女性は特に異性の目を気にしだして､｢ｷﾚｲにみられたい｣という意識から､痩身願望がかきたてられます｡

　そこで､いろいろな痩身方法があります｡

食事の管理や運動から始まり､ｴｽﾃや美容外科を利用する等､幅広くある｡
無理な食事制限はかえってﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを生み出す｡